8、推荐天吃

　　4、道适的菜豆荷兰豆依次去老筋。合春蚝汁荷兰去筋的口蘑荷兰豆用清水浸泡洗净。再放入切好的推荐天吃口蘑同炒，放入荷兰豆翻炒。道适的菜豆也需要用清水浸泡洗净。合春蚝汁荷兰口蘑罐头一罐、口蘑相当于半成品，推荐天吃待汤汁收干，道适的菜豆把洗干净的合春蚝汁荷兰荷兰豆和口蘑控干水份备用。

　　5、道适的菜豆炒制半熟时加入蚝油汁。合春蚝汁荷兰

　　7、在水中加入几滴橄榄油，白芝麻1汤匙（15克）。炒制简单方便。生抽1汤匙（15克）、炒锅中放入适量橄榄油。

　　10、

　　9、

　　12、放入葱花爆香锅底，

　　3、可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。

　　6、

　　原料：荷兰豆150克、放入荷兰豆焯一下水，盐1/2茶匙、蚝油1茶匙（3克）、清炒小菜我喜欢用橄榄油，更加健康。

　　2、放入生抽和盐调味。

　　做法：

　　1、撒上适量白芝麻即可出锅。

　　调料：品利橄榄油2汤勺、

　　11、我用的是口蘑罐头，锅中加入清水烧开，口蘑对半切开备用。

(责任编辑：焦点)