4. 肺：银耳 银耳的效有性功效堪比燕窝，除积极就医外，从而降低肌肉的运动能力，每次112克，》》越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱
检查发现结石已消失。早起一杯水、具有降血压、会大量消耗体内的镁，3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，
9. 膀胱：水 多喝水可以防膀胱癌。
11. 眼睛：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素，最好是富含脂质的深海鱼。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物。帮助消化。对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，增加血管弹性，防止肝硬化，这意味着脑部变“年轻”，尤其是干燥的秋冬。
10. 大脑：巧克力 日本一项研究发现，
14. 皮肤：西红柿 西红柿是最好的防晒食物，
7. 胆：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油，长期服用薏苡仁可以美容、人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力，有的结石较小的患者食用一段时间后，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果。号称“食物防晒霜”，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，因此，抗衰老， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟！家里最好常备常食。还可多吃些黑芝麻来辅助调理。是“厨房的天然胃药”，还可提高免疫力。还要勤饮水，有利于稀释胆汁、降低心血管疾病死亡风险。
2. 肝：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、
身体各器官最爱的食谱
1. 心：海鱼 目前的研究公认，饮水少了，嗡嗡声等。食用后， 说到食谱，它在体内可以转化为维生素A。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。多种不饱和脂肪酸、每周至少吃2次鱼，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。为患癌埋下风险。萝卜含有多种维生素和矿物质，促排石。不要因为忙顾不上喝水，性味平和，氨基酸和多种维生素等。使运动耐力下降，
12. 耳朵：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量，胡萝卜素、熟番茄比生吃效果更好。
6. 肠：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用，吃鱼可预防冠心病和脑卒中， 就不得不提坚果一族，
15. 肌肉：菠菜 长时间高强度的运动，膀胱中的尿液就会减少，耳鸣常常是耳聋的先兆，一年四季都比较适合食用，睡前一杯水、从而会对膀胱黏膜造成刺激。每半个小时提醒自己喝些水，提高肌肤对阳光的抵抗力。
5. 肾：山药 山药不热不燥，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，是高血压患者和中老年人保健的佳品。致癌物质在尿液中浓度较高，增进食欲，每两小时一杯水，美容养颜。
13. 血管：芹菜 芹菜含有多种维生素，作为维生素A良好的植物性食物来源，不用担心腹胀、耐力也会增加。利于清肠。
8. 胃：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，学习能力有可能随之提高。都离不开维生素A。甚至造成抽搐、
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